Riset yang melibatkan lebih dari 10.000 pekerja sipil di Inggris itu juga menyebutkan perubahan biologis yang disebabkan stres terhadap pekerjaan itu memainkan peranan besar lebih dari yang diperkirakan sebelumnya.
"Selama ini banyak orang merasa skeptis apakah stres karena pekerjaan benar-benar dapat memengaruhi fungsi biologis seseorang. Riset dengan populasi berskala besar ini melihat dampak stres atas pekerjaan sehari-hari yang menyebabkan penyakit jantung, stroke dan yang lainnya," kata Tarani Chandola, epidemiolog University College London sekaligus ketua penelitian.
Penyakit jantung dan stroke merupakan salah satu penyebab kematian yang paling populer di dunia. Penyakit itu disebabkan tekanan darah tinggi yang merusak sel-sel darah dan sebagainya.
Para peneliti mengukur tingkat stres di antara para pekerja dengan menanyakan hal-hal seputar pekerjaan mereka. Seperti bagaimana mereka mengatur pekerjaan, seberapa sering mereka beristirahat dari pekerjaan, dan seberapa tertekannya mereka dalam sehari ketika bekerja. Para peneliti itu melakukan tujuh survei selama 12 tahun. Hasilnya, mereka menemukan para pekerja yang mengalami stres cukup kronis. mereka berisiko mengalami penyakit jantung, stroke dan penyakit lainnya. Hal itu banyak ditemukan pada orang-orang berusia di bawah 50 tahun.
Riset itu juga menunjukkan ada hubungan kausal antara stres terhadap pekerjaan dan penyakit jantung, stroke, serta penyakit lainnya. Perilaku dan perubahan biologis menjelaskan bagaimana stres karena bekerja menyebabkan hal itu terjadi. Sebut saja kebiasaan yang acap kali dilakukan para pekerja yang mengalami stres yaitu mengonsumsi makanan tidak sehat, merokok, minum alkohol, dan tidak berolahraga. Semua perilaku itu mengarah pada penyakit jantung, stroke dan penyakit lainnya.
Jadi, mulai sekarang, nikmati saja pekerjaan Anda. Jangan lupa, biar tidak mudah tertekan, terapkan gaya hidup sehat. (Hko/M-2)
